الجذور الصينية للتشي كونغ، الطبعة الثالثة

كتاب كلاسيكي موثوق للمعلمين والطلاب: "جذور التشي كونغ الصيني"

يقدم هذا الكتاب مبادئ ونظريات ممارسة التشي كونغ بشكل شامل.
تتضمن الطبعة الثالثة من هذا الكتاب ما يلي:

• تحديث علامات نبرة بينيين الصوتية للنطق الدقيق للمصطلحات الصينية
• تحسين خط النص الصيني لزيادة قابلية القراءة

يُشاد بالدكتور يانغ لقدرته على شرح مفاهيم التشي كونغ بطريقة مألوفة ومنطقية للعقل الغربي. فهو يقدم هذه المفاهيم القديمة بطريقة منظمة تساعد الممارسين على الحفاظ على المسار الصحيح وتعميق معرفتهم ومهاراتهم.

ما ستتعلمه من هذا الكتاب:

• التأمل أثناء الجلوس والوقوف
• تقنيات تدليك الطاقة (تدليك تشي)
• مسارات الطاقة (قنوات وأوعية تشي) في الجسم
• طرق التنفس الصحيحة
• أسرار تهدئة العقل
• طرق زيادة مخزون طاقة الجسم
• مفاهيم رئيسية مثل "الكنوز الثلاثة" وتنظيم الجسم والتنفس والعقل

محتوى الكتاب يشمل:

• تاريخ التشي كونغ
• المفاهيم الأساسية للتشي كونغ
• التشي وعلاقته بجسم الإنسان
• الفئات الخمس الرئيسية للتشي كونغ
• تنظيم الجسم والتنفس والعقل
• تنظيم الجوهر (Essence) والتشي والروح
• نصائح رئيسية لتحسين الممارسة
• دراسة مفصلة لمسارات وأوعية الطاقة في الجسم

بغض النظر عن أسلوب التشي كونغ الذي تمارسه، فإن الفهم الدقيق لنظرية ومبادئ التشي كونغ هو أفضل طريقة لتحقيق أهدافك بشكل أسرع وأكثر دقة وعمقًا.