تمرين الدورة الكبرى للتشي كونغ للاستنارة الروحية

الدورة الكبرى للتشي كونغ، طريق قديم نحو الاستنارة الروحية

إن الاستنارة الروحية سعي فريد يختص به الإنسان؛ فهي بحث عالمي عابر للزمان لفهم أسرار الحياة. ولعل هذا السعي بدأ حينما نظر البشر إلى سماء الليل واختبروا شعور الدهشة والذهول لأول مرة.

ولكن اليوم، ورغم كل سبل الرفاهية والتقدم التكنولوجي، لا نشعر بالرضا. فحياتنا مليئة بالضجيج.
وأجسادنا معرضة لهجمات مستمرة من الأغذية المزيفة والسموم ونمط الحياة قليل الحركة.
وأرواحنا في حالة من الاضطراب، في معركة دائمة مع التعصب والمخاوف.
نحن نحاول جاهدين أن نفصل أنفسنا عن هذا الصخب، أن نقطع الاتصال به لنجد طمأنينة عميقة.
إن الحاجة إلى النمو الروحي لم تكن قط بمثل هذا الإلحاح.

يساعدنا التشي كونغ على دمج وتناغم العقل والجسد والروح.

يقدم هذا الكتاب التعريفات التقليدية والعلمية الحديثة لـ «التشي»، ويعرض تمارين التشي كونغ لإرشادكم في مسار النمو الروحي. إن الميزة الفريدة لمنهج التشي كونغ في الاستنارة الروحية هي التكامل الذي لا يتجزأ بين العقل والجسد والروح؛ إذ إن تمرين أي جانب من هذه الجوانب يعني تمرينها جميعاً.

يتضمن محتوى الكتاب:

• تحليلاً تقليدياً وعلمياً حديثاً للتشي
• الفروق البوذية والتاوية في المقاربات الروحية لممارسة التشي كونغ
• تقنيات التنفس المختلفة
• المفاهيم الأساسية للتشي كونغ: الدورة الصغيرة والدورة الكبيرة
• تشي كونغ الدورة الكبيرة لتغيير العضلات والأوتار
• تشي كونغ الدورة الصغيرة والكبيرة لغسل الدماغ ونخاع العظام

قدم الدكتور يانغ جوينغ مينغ مرة أخرى، مستفيداً من أبحاثه وخبرته الفريدة، تحليلاً عميقاً وشاملاً حول هذا المفهوم اللطيف والمليء بالمعاني للتنوير الروحي. لطالما كان نهجه هو تقديم المعلومات وخارطة طريق لهذا المسار.