علاج اليوغا والتشي كونغ

هذه الورشة الشاملة، المصممة للمعالجين والمدربين والمهتمين بالأساليب التقليدية والعملية، تقدم نظرة عملية وجذرية حول كيفية التعامل مع أكثر الاضطرابات الهيكلية والفسيولوجية والنفسية شيوعاً في العصر الحاضر، من منظور الأيورفيدا، علاج اليوغا و تمارين التشي كونغ.

هيكل الدورة

الجلسة الأولى – المواضيع الهيكلية:
التركيز على: آلام الظهر، الحوض، العجز
دراسة وظيفة وبيوميكانيكا الجزء السفلي من العمود الفقري والحوض. ممارسة مجموعة من الأوضاع (الآسانا) والحركات المركبة مع التشي كونغ لتقليل الألم، وزيادة الاستقرار، وتحسين مدى الحركة.

الجلسة الثانية – المواضيع الفسيولوجية:
التركيز على: اضطرابات النوم والتوتر المزمن
تحليل جذور اضطرابات النوم من منظور الأيورفيدا، واليوغا، والتشي كونغ. تقديم أساليب التنفس، والوعي الجسدي، والتمارين الليلية لتحسين جودة النوم واسترخاء الجهاز العصبي.

الجلسة الثالثة – المواضيع النفسية/العاطفية:
التركيز على: القلق وإعادة بناء العقل
دراسة ارتباط العقل والجسم في الصحة الشاملة. تعليم التمارين التأملية، والتأمل، والمانترا، والتشي كونغ الذهني لتقليل القلق، وإعادة تعريف اتجاه الحياة، وتعزيز الشعور بالإلهام والسعادة الداخلية.

النهج العلاجي

يتناول العلاج باليوغا الإنسان بأكمله؛ لا يقتصر على الأعراض فحسب، بل يتناول جذورها في المواقف وأنماط السلوك—ومن خلال تنمية البصيرة والعمل البناء، يُفعل عملية الشفاء الطبيعي.