مقالات
بخش مقالات فضایی برای مطالعه و بررسی موضوعاتی در حوزه‌ی هنرهای درونی، تای‌چی، چی‌کونگ، یوگا، آیورودا و سنت‌های فکری و عملی است؛ از مفاهیم و روش‌های تمرین تا تاریخچه، فلسفه و نسبت این آموزه‌ها با زندگی معاصر.
این نوشته‌ها حاصل مطالعه، تجربه و پژوهش در موضوعات مختلف‌اند و تلاش می‌کنند میان دانش سنتی، تجربه‌ی مستقیم و نگاه معاصر ارتباطی روشن برقرار کنند. بخشی از مطالب به اصول و تکنیک‌های تمرین می‌پردازد و بخشی دیگر، مفاهیم عمیق‌تر و زمینه‌های فرهنگی و فلسفی آن‌ها را دنبال می‌کند.
این بخش در طول زمان با یادداشت‌ها و پژوهش‌های تازه گسترش پیدا می‌کند؛ فضایی برای دقیق‌تر دیدن، پرسیدن و ادامه دادن مطالعه در کنار تمرین.
دسته‌بندی‌ها
- No available options
نخستین گام در تنفس جنینی
۶ آبان ۱۴۰۵•4 دقیقه
ادامه مطلب
چی؛ نفسِ بی‌نامِ جهان
۲ آبان ۱۴۰۵•9 دقیقه
ادامه مطلب
شنیدن، همراهی، چسبیدن، جدا نشدن | چهار اصل توی‌شو، در چی‌کونگ و در زندگی
۲۵ مهر ۱۴۰۵•4 دقیقه
دو نفر دست‌هایشان را به هم می‌رسانند و چیزی از مرز تماس می‌گذرد: نیرویی که هنوز نام ندارد. آنچه تمرین می‌پروراند پیروزی بر دیگری نیست، بلکه بدنی است که می‌تواند نیرو را احساس کند، با آن برود، پیوسته بماند و از هم نپاشد. زندگی هم بی‌وقفه از همین مرز می‌گذرد. این چهار اصل، شیوه‌ی ملاقات با آنچه می‌رسد است.
ادامه مطلب
چی، دائو و زیست‌شناسی سلولی
۲۴ مهر ۱۴۰۵•9 دقیقه
ادامه مطلب
تاریخچه‌ای کوتاه از چی‌گونگ
۲۳ مهر ۱۴۰۵•14 دقیقه
ادامه مطلب
چی‌گونگِ تغییر عضلات و تاندون‌ها و شست‌وشوی مغز و مغز استخوان
۲۳ مهر ۱۴۰۵•11 دقیقه
ادامه مطلب
هستی بی‌کوشش | وو-وی و کرمه‌یوگا و راز کارهایی که از فشار بیرون نمی‌آیند
۱۸ مهر ۱۴۰۵•4 دقیقه
ادامه مطلب
تمرین‌های گردش بزرگ چی‌گونگ
۷ مهر ۱۴۰۵•6 دقیقه
ادامه مطلب
دامنهٔ تمرین چی‌گونگ
۷ مهر ۱۴۰۵•5 دقیقه
هر فعالیتی که بتواند گردش چی را در بدن ما بهبود دهد، می‌تواند چی‌گونگ نامیده شود.
ادامه مطلب
چی‌گونگ صداهای هِنگ و ها
۲۳ مرداد ۱۴۰۵•5 دقیقه
در کلاسیک‌های تای‌چی نوشته شده است: «دان‌تین را بگیرید و نگه دارید تا گونگ‌فو درونی را تمرین کنید. دو چیِ هِنگ و ها شگفت‌انگیز و بی‌کران‌اند.» همچنین نوشته شده است: «گلو استاد دوم است.»
ادامه مطلب